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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	144	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	156	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	161	00:22:06	4,00 km
5	0,90 km	4:42	5:12	160	00:26:48	4,90 km

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