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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	143	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	162	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	164	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	162	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	161	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	162	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	165	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	143	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	171	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	169	00:56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	168	01:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	178	01:06:57	12,00 km
13	0,14 km	0:45	5:30	177	01:07:42	12,14 km

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