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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	139	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	153	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	155	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	156	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	156	00:24:25	5,00 km
6	0,92 km	4:35	4:58	154	00:29:00	5,92 km

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