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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	170	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	0	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	0	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	0	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	0	00:37:15	7,00 km
8	0,01 km	0:01	1:45	0	00:37:16	7,01 km

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