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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	158	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	158	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	161	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	163	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	164	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	168	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	167	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	168	01:03:46	11,00 km
12	0,40 km	2:16	5:39	166	01:06:02	11,40 km

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