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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	135	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	141	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	143	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	149	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	149	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	9:15	9:15	132	00:47:02	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	141	00:54:16	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	140	01:01:04	9,00 km
10	1,00 km	8:33	8:33	142	01:09:36	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	136	01:16:50	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	146	01:23:54	12,00 km
13	0,26 km	1:29	5:47	156	01:25:23	12,26 km

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