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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	129	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	139	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	150	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	148	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	143	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	156	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	150	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	153	00:49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	155	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	150	01:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	154	01:05:38	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:27	159	01:11:06	13,00 km

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