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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	135	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	137	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	139	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	141	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	139	00:40:36	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	141	00:47:27	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	143	00:54:27	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	142	01:01:28	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	143	01:08:14	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	142	01:15:12	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	143	01:22:15	12,00 km
13	0,07 km	0:34	7:57	146	01:22:49	12,07 km

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