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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	134	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	146	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	143	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	142	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	143	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	144	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	144	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	140	00:50:35	8,00 km
9	0,77 km	4:56	6:27	146	00:55:31	8,77 km

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