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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	158	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	172	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	174	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	178	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	178	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	180	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	183	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	181	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	179	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	181	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	182	00:54:56	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	184	01:00:11	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	182	01:05:50	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	184	01:11:15	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	184	01:16:38	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	185	01:21:58	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	183	01:27:17	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	183	01:32:38	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	186	01:37:47	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	185	01:42:54	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	183	01:48:03	21,00 km
22	0,12 km	0:31	4:26	192	01:48:35	21,12 km
23	0,03 km	0:14	7:27	193	01:48:49	21,15 km
24	0,00 km	0:11	01:07:58	189	01:49:00	21,15 km

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