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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	97	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	103	00:14:51	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	118	00:21:08	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	122	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	121	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	123	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	123	00:46:08	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	124	00:51:59	8,00 km
9	0,53 km	3:29	6:33	126	00:55:28	8,53 km

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