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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	175	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	160	00:11:47	2,00 km
3	0,63 km	4:00	6:18	155	00:15:46	2,63 km
4	0,17 km	0:55	5:17	154	00:16:42	2,81 km
5	1,00 km	4:48	4:48	162	00:21:29	3,81 km
6	0,97 km	4:47	4:57	172	00:26:16	4,77 km
7	0,02 km	1:00	45:34	168	00:27:16	4,80 km
8	0,25 km	1:17	5:12	166	00:28:33	5,04 km
9	0,43 km	2:57	6:54	169	00:31:30	5,47 km

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