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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	147	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	147	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	162	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	158	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	161	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	166	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	170	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	170	00:38:49	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	156	00:44:15	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	157	00:49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	160	00:54:25	11,00 km
12	0,23 km	1:06	4:46	160	00:55:31	11,23 km

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