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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,13 km	10:47	5:04	135	00:10:47	2,13 km
2	0,73 km	5:06	6:58	133	00:15:53	2,86 km
3	1,00 km	3:56	3:56	157	00:19:49	3,86 km
4	0,10 km	1:00	10:27	152	00:20:49	3,95 km
5	1,00 km	3:54	3:54	159	00:24:42	4,95 km
6	0,10 km	1:00	9:36	147	00:25:42	5,06 km
7	1,00 km	3:57	3:57	164	00:29:39	6,06 km
8	0,08 km	1:00	12:16	156	00:30:39	6,14 km
9	1,00 km	3:56	3:56	160	00:34:35	7,14 km
10	0,08 km	1:00	12:42	154	00:35:35	7,22 km
11	1,00 km	3:47	3:47	169	00:39:22	8,22 km
12	0,05 km	1:00	18:59	157	00:40:22	8,27 km
13	1,00 km	3:45	3:45	167	00:44:06	9,27 km
14	0,11 km	1:00	9:24	155	00:45:06	9,38 km
15	1,79 km	8:45	4:53	147	00:53:52	11,17 km

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