annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:1213200:05:121,00 km
21,00 km4:524:5212100:10:042,00 km
31,00 km5:005:0012000:15:043,00 km
41,00 km5:165:1611900:20:194,00 km
51,00 km5:015:0111800:25:205,00 km
61,00 km5:085:0812300:30:286,00 km
71,00 km5:055:0512300:35:337,00 km
81,00 km5:045:0412600:40:378,00 km
91,00 km4:514:5112400:45:289,00 km
101,00 km4:464:4612800:50:1410,00 km
111,00 km5:125:1212200:55:2611,00 km
121,00 km5:245:2412701:00:5012,00 km
131,00 km4:284:2813201:05:1813,00 km
141,00 km5:065:0612801:10:2414,00 km
151,00 km4:534:5313101:15:1715,00 km
161,00 km5:135:1312901:20:2916,00 km
171,00 km5:295:2913101:25:5817,00 km
181,00 km5:145:1413201:31:1218,00 km
190,30 km2:288:2013001:33:4018,30 km

31 juli 2015 - 15:22

Fars Hatt Trankärrsv MC Komark hem

Löpning - Långpass
Helt ok vaderna stela men annars helt ok stannade o knöt om skorna efter 10 km då hade dom varit lösa rätt länge alltid Adidas varför trots dubbelknut o stenhård snörning jag kommer att göra sönder något om jag ska dra dom så hårt
18,3   km
Distans
1:33:39
Tid
5:07   min/km
Snitt
126
Snittpuls
152
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 942 km
annons