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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:53	00:39:35	8,00 km

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