Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,50 km
14:33
5:49
0
00:14:33
2,50 km
2
0,20 km
0:47
3:49
0
00:15:19
2,71 km
3
0,03 km
0:52
27:56
0
00:16:12
2,74 km
4
0,20 km
0:44
3:40
0
00:16:55
2,93 km
5
0,04 km
0:47
20:07
0
00:17:43
2,97 km
6
0,41 km
1:30
3:39
0
00:19:13
3,38 km
7
0,05 km
1:01
22:27
0
00:20:14
3,43 km
8
0,41 km
1:31
3:45
0
00:21:45
3,83 km
9
0,04 km
1:02
26:43
0
00:22:47
3,87 km
10
0,40 km
1:33
3:52
0
00:24:19
4,27 km
11
0,05 km
1:01
20:06
0
00:25:21
4,32 km
12
0,40 km
1:33
3:49
0
00:26:53
4,73 km
13
0,05 km
1:01
19:28
0
00:27:54
4,78 km
14
0,40 km
1:32
3:50
0
00:29:27
5,18 km
15
0,04 km
1:01
22:46
0
00:30:28
5,22 km
16
0,40 km
1:32
3:52
0
00:32:00
5,62 km
17
0,05 km
1:01
21:00
0
00:33:01
5,67 km
18
0,40 km
1:33
3:51
0
00:34:34
6,07 km
19
5,93 km
33:16
5:37
0
01:07:50
12,00 km
26 april 2017 - 14:53
Ekängen intervaller
Löpning - Lång intervall
11,63
km
Distans
1:00:04
Tid
5:10
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,50 km
14:33
5:49 min/km
Repetition 1
200 m
00:47
3:55 min/km
Repetition 2
200 m
00:44
3:40 min/km
Repetition 3
400 m
01:30
3:45 min/km
Repetition 4
400 m
01:31
3:48 min/km
Repetition 5
400 m
01:33
3:52 min/km
Repetition 6
400 m
01:33
3:52 min/km
Repetition 7
400 m
01:32
3:50 min/km
Repetition 8
400 m
01:32
3:50 min/km
Repetition 9
400 m
01:33
3:52 min/km
Nerjogg
5,93 km
33:16
5:37 min/km
Asics Gel-Kayano ...
Total distans: 1361 km
annons