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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	106	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	114	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	111	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	117	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	119	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	122	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	122	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	120	00:48:09	8,00 km
9	0,41 km	2:30	6:06	123	00:50:39	8,41 km

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