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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	00:20:53	4,00 km
5	0,21 km	0:59	4:35	00:21:52	4,21 km

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