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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	143	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	149	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	153	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	153	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	153	00:24:12	5,00 km
6	0,28 km	1:23	4:57	156	00:25:35	5,28 km

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