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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	150	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	169	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	176	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	170	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	173	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	181	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	174	00:37:09	7,00 km
8	0,86 km	4:11	4:52	176	00:41:20	7,86 km

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