GPS-pass | Backavallen intervaller 400m

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,28 km	9:42	4:15	186	00:09:42	2,28 km
2	0,41 km	1:15	3:01	141	00:10:57	2,69 km
3	0,42 km	1:15	2:58	145	00:12:12	3,11 km
4	0,42 km	1:14	2:56	146	00:13:26	3,53 km
5	0,42 km	1:16	3:00	144	00:14:41	3,95 km
6	0,41 km	1:13	2:59	146	00:15:55	4,36 km
7	0,42 km	1:16	3:01	144	00:17:11	4,78 km
8	0,41 km	1:16	3:02	142	00:18:26	5,20 km
9	0,41 km	1:14	2:58	145	00:19:40	5,61 km
10	0,42 km	1:17	3:05	142	00:20:57	6,03 km
11	1,98 km	8:15	4:10	145	00:29:12	8,01 km

annons