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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	0	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	0	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	0	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	0	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	0	00:30:07	6,00 km
7	0,67 km	3:26	5:05	0	00:33:33	6,67 km

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