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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	154	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	160	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	160	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	166	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	169	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	168	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	172	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	172	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	172	00:47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	171	00:52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	173	00:57:58	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	174	01:02:54	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	174	01:08:04	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	172	01:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	173	01:18:40	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	172	01:23:48	16,00 km
17	0,70 km	3:42	5:17	168	01:27:30	16,70 km

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