Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:17
5:08
130
00:10:17
2,00 km
2
2,00 km
8:33
4:16
155
00:18:50
4,00 km
3
5,00 km
20:40
4:08
167
00:39:30
9,00 km
4
2,00 km
9:55
4:57
151
00:49:25
11,00 km
5
0,54 km
2:42
4:59
133
00:52:07
11,54 km
29 april 2017 - 12:36
2k HM + 5k Tröskel [Slayer]
Löpning - Tempo
Körde tufft men kontrollerat, rätt bra känsla trots sjuklig vind från alla håll.
Avslutade sista km uppför backen i Tanto för lite Stockholm HM-känsla. Kunde hålla tempot hyfsat uppe.
11,54
km
Distans
52:06
Tid
4:31
min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
180
Kadens
adidas Takumi Sen
Total distans: 795 km
annons
