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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	140	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	139	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	143	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	140	00:23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	141	00:28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	00:33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	140	00:38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	141	00:42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	139	00:47:23	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	135	00:52:05	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	134	00:56:51	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	138	01:01:37	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	136	01:06:20	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	134	01:11:06	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	123	01:16:02	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	132	01:20:59	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	131	01:25:41	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	133	01:30:29	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	138	01:35:09	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	135	01:39:55	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	136	01:44:41	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	133	01:49:32	23,00 km
24	0,00 km	0:00	1:28	131	01:49:33	23,00 km

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