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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	150	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	171	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	173	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	157	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	147	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	121	00:39:18	6,00 km
7	0,90 km	6:13	6:55	127	00:45:31	6,90 km

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