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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	110	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	105	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	104	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	108	00:26:42	4,00 km
5	0,03 km	0:15	7:47	112	00:26:57	4,03 km

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