40min snabbdistans +uppv/nerjogg

Gårdagens kuperade långpass kändes i benen, trots detta riktigt bra fart. Etapp två är grusåttan runt troligtvis snabbaste tiden jag gjort där. Snittempo på de 40 minuterna blev 4:11, borde kanske fortsatt 400 meter till, skulle antagligen gett PB på milen. Mycket förvånad över att det gick såpass fort, småsliten och inte riktigt upp i den puls jag ville.