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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	126	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	129	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	135	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	00:37:45	7,00 km
8	0,37 km	1:54	5:10	132	00:39:39	7,37 km

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