GPS-pass | Långa plus korta

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	156	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	156	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	159	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	159	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	164	00:26:43	5,00 km
6	0,86 km	4:44	5:29	165	00:31:26	5,86 km

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