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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	149	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	167	00:08:18	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	166	00:12:39	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	171	00:16:50	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	170	00:20:55	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:54	173	00:20:58	5,01 km

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