Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:52
3:52
144
00:03:52
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
144
00:08:52
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
160
00:13:21
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
190
00:18:32
4,00 km
5
0,58 km
2:58
5:08
188
00:21:30
4,58 km
6
0,02 km
0:11
8:57
177
00:21:41
4,60 km
7
0,10 km
1:01
10:01
158
00:22:42
4,70 km
8
0,30 km
1:15
4:06
169
00:23:56
5,00 km
9
0,11 km
1:00
8:59
156
00:24:57
5,11 km
10
0,35 km
1:30
4:13
166
00:26:26
5,47 km
11
0,11 km
1:01
9:09
168
00:27:27
5,58 km
12
0,34 km
1:21
4:03
171
00:28:48
5,91 km
13
0,09 km
1:00
10:33
165
00:29:48
6,01 km
14
1,00 km
5:15
5:15
195
00:35:03
7,01 km
15
0,09 km
0:30
5:23
190
00:35:33
7,10 km
16
0,05 km
0:30
10:24
183
00:36:03
7,15 km
17
0,20 km
1:00
5:01
174
00:37:03
7,35 km
18
0,05 km
0:30
9:39
171
00:37:33
7,40 km
19
0,43 km
2:00
4:41
165
00:39:33
7,83 km
2 maj 2017 - 21:01
MAGNIHILLRUNDAN
Löpning - Distans
Fick till ett fartlekspass där de 3 första km gick i 4:27-tempo. Därefter blev det spontana fartökningar. Rejält trött men sol och 16 grader gör sitt till.
7,83
km
Distans
39:32
Tid
5:03
min/km
Snitt
170
Snittpuls
205
Maxpuls
166
Kadens
Asics gel Innovat...
Total distans: 638 km
annons