Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
00:10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
00:15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
00:21:09
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
00:26:53
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
00:32:39
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
00:38:12
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
00:43:39
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
00:48:48
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
00:54:09
10,00 km
11
0,17 km
0:55
5:18
00:55:04
10,17 km
23 mars 2015 - 17:39
Till Gånsta och tillbaka
Löpning - Distans
Sprang till Gånsta och sen runt 3,3 km slinga och tillbaka hem. Testade att köra några fartökningar men törs inte pressa på foten.
10,17
km
Distans
55:04
Tid
5:25
min/km
Snitt
Mirage 4 Röda
Total distans: 810 km
annons