annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,00 km11:533:5816100:11:533,00 km
22,02 km8:204:0817600:20:135,02 km
30,94 km4:204:3816800:24:335,95 km

23 maj 2014 - 18:31

Runt Liseberg.

Löpning - Distans
23 grader varmt. Räddad av ett rödljus vid ca 4km så jag kunde vila lite, höll sen tempot till 5km. Tog det därefter lugnt sista biten.
5,95   km
Distans
24:33
Tid
4:08   min/km
Snitt
167
Snittpuls
182
Maxpuls
Brooks Green Sile...
Total distans: 987 km
annons