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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	145	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	154	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	156	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	152	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	147	00:43:37	8,00 km
9	0,40 km	2:04	5:10	142	00:45:41	8,40 km

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