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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	148	00:04:13	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	164	00:08:18	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	170	00:12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	173	00:16:38	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	172	00:20:34	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:04	174	00:20:36	5,01 km

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