Formtoppningspass
Löpning - Distans
Klassisk milformtoppning.
4 km uppjogg
3x3x300 meter intervall med 1/3 min vila
nerjogg
Kände mig inte helt ok i låret och halsen. Tog inte i för fullt på intervallerna i början, tryckte på mer efterhand men inte max. Vila imorgon och lopp på lördag..