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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	134	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	122	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	117	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	115	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	129	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	122	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	125	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	125	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	123	00:57:55	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	124	01:04:32	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	123	01:10:29	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	124	01:16:02	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04	122	01:20:06	14,00 km
15	0,15 km	1:09	7:54	128	01:21:15	14,15 km

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