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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	135	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	131	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	130	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	131	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	129	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	131	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	129	00:54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	128	00:59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	133	01:04:33	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	128	01:10:07	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	128	01:15:34	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	134	01:20:44	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	129	01:26:07	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	131	01:31:28	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	131	01:37:00	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	132	01:42:29	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	140	01:47:39	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	135	01:53:09	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	130	01:58:48	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	132	02:04:15	23,00 km
24	0,71 km	3:54	5:30	131	02:08:09	23,71 km

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