Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
135
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
135
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
122
00:15:30
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
119
00:20:29
4,00 km
5
0,20 km
1:05
5:28
121
00:21:34
4,20 km
1 augusti 2015 - 18:57
Mot älvgruset
Löpning - Upp- / Nerjogg
Planen var en rejäl uppvärmning för att sedan köra korta intervaller 1 minutare eller 200-ingar men jag har haft en känning i vänsterfoten hela dan så när inte detta släppte blev det nåt annat
4,2
km
Distans
21:34
Tid
5:08
min/km
Snitt
128
Snittpuls
155
Maxpuls
Brooks Green Sile...
Total distans: 1063 km
annons