annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:4015700:05:401,00 km
21,00 km5:335:3315300:11:132,00 km
31,00 km5:395:3915900:16:523,00 km
41,00 km5:505:5016000:22:424,00 km
51,00 km5:535:5316200:28:355,00 km
60,87 km5:045:4816200:33:395,87 km

2 oktober 2010 - 10:12

Nolhaga6

Löpning - Distans
Första passet på 3 veckor. Benen kändes lätta, härligt. Bara en pytteliten känning i foten. Borde nog ha nöjt mej med 3-4 km men man är som man är.
5,87   km
Distans
33:39
Tid
5:44   min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
Saucony ProGrid E...
Total distans: 1483 km
annons