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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	145	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	154	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	163	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	136	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	154	00:35:48	6,00 km
7	0,98 km	5:13	5:19	173	00:41:01	6,98 km

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