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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	127	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	130	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	137	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	00:40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	140	00:45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	145	00:50:21	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	137	00:55:04	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	140	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	140	01:04:32	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	146	01:09:06	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	146	01:13:45	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	152	01:18:18	16,00 km
17	0,74 km	3:21	4:31	152	01:21:39	16,74 km

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