nedjogg
Löpning - Distans
lugn nedjogg hemåt.. Avslutade sen med lite Löpskolningsövningar över 2x20m;
1. Låg Skip
2. Hög Skip
3. Sprettsteg
4. Mångsteg
5. Hälkick varje
hemma på gatan,, man ser nog larvig ut, grannarna stod och tittade, men dom är nog avundsjuka far att dom väljer och sitta och käka bullar istället :)
