Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
10:35
5:15
145
00:10:35
2,01 km
2
3,00 km
13:08
4:23
165
00:23:43
5,01 km
3
0,24 km
1:50
7:39
140
00:25:33
5,25 km
4
2,98 km
13:40
4:35
167
00:39:14
8,23 km
5
2,02 km
10:39
5:17
150
00:49:53
10,25 km
26 juli 2012 - 08:47
Tröskelpass 2 x 3 km
Löpning - Fartlek
2 km uppjogg
2 x 3 km tröskel 4,5-5 pulszon
2 min lätt jogg mellan
2 km nedjogg
10,25
km
Distans
49:53
Tid
4:52
min/km
Snitt
Asics GT-2170
Total distans: 1201 km
annons