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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	171	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	133	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	135	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	132	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	135	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	137	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	132	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	127	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	142	00:58:30	10,00 km
11	0,12 km	0:43	5:54	130	00:59:14	10,12 km

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