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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:53	00:05:00	0,85 km
2	0,93 km	5:00	5:23	00:10:00	1,78 km
3	0,89 km	5:00	5:37	00:15:00	2,67 km
4	0,83 km	5:00	6:03	00:20:00	3,50 km
5	0,80 km	5:00	6:14	00:25:00	4,30 km
6	0,48 km	5:00	10:28	00:30:00	4,78 km
7	0,68 km	5:01	7:25	00:35:01	5,45 km
8	0,58 km	5:00	8:33	00:40:01	6,04 km
9	0,64 km	5:00	7:51	00:45:01	6,67 km
10	0,91 km	5:00	5:29	00:50:01	7,59 km
11	0,85 km	5:00	5:53	00:55:01	8,44 km
12	0,14 km	1:15	9:05	00:56:16	8,57 km

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