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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	135	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	129	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	130	00:20:46	4,00 km
5	0,15 km	0:50	5:41	134	00:21:36	4,15 km
6	0,38 km	1:23	3:38	140	00:22:59	4,53 km
7	0,03 km	1:00	39:39	151	00:23:59	4,55 km
8	0,37 km	1:21	3:36	151	00:25:20	4,93 km
9	0,03 km	1:00	31:27	154	00:26:19	4,96 km
10	0,38 km	1:21	3:31	152	00:27:40	5,34 km
11	0,02 km	0:59	41:47	156	00:28:40	5,37 km
12	0,39 km	1:20	3:25	152	00:29:59	5,76 km
13	0,03 km	1:01	33:51	160	00:31:00	5,79 km
14	0,38 km	1:20	3:32	157	00:32:20	6,16 km
15	0,06 km	3:00	52:10	132	00:35:21	6,22 km
16	0,39 km	1:21	3:26	135	00:36:42	6,62 km
17	0,02 km	1:00	42:05	158	00:37:42	6,64 km
18	0,39 km	1:20	3:25	158	00:39:02	7,03 km
19	0,02 km	1:00	46:59	161	00:40:02	7,05 km
20	0,38 km	1:20	3:29	160	00:41:22	7,44 km
21	0,03 km	1:00	33:26	160	00:42:22	7,47 km
22	0,38 km	1:20	3:30	160	00:43:43	7,85 km
23	0,02 km	0:59	53:44	163	00:44:42	7,87 km
24	0,00 km	0:03	02:15:00	146	00:44:45	7,87 km

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