Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:35
8:35
132
00:08:35
1,00 km
2
1,00 km
7:46
7:46
132
00:16:21
2,00 km
3
1,00 km
6:54
6:54
160
00:23:16
3,00 km
4
1,00 km
12:02
12:02
145
00:35:18
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
138
00:41:40
5,00 km
6
0,44 km
3:06
7:06
0
00:44:46
5,44 km
13 november 2011 - 10:00
Backträning i Hilleshögs Dalar med stavar
Löpning - Terräng
Supertrion med respektive (som dock sprang utan stavar).
1:a backen X5
2:a backen X5 (korta intervaller)
Härligt väder, dock lite kallt, men vi fick upp värmen!!!!
5,44
km
Distans
44:46
Tid
8:14
min/km
Snitt
142
Snittpuls
172
Maxpuls
annons